065 8 555 222 063 8 555 222

Individualni treninzi

Individualni trening

Vežbanje nije važno samo zbog snage i kondicije, nego prvenstveno i zbog zdravlja .
U zavisnosti od nase fizičke spreme i kondicije, tako će i naše telo moći da se bori i odreaguje na razne spoljne uticaje.

Prednosti je toliko mnogo da ih ne možemo navesti u nekoliko rečenica, ali ćemo zato dosta pisati o tome na našem Blogu.
A ako se pitate koja je prednost individualni treninga u odnosu na grupne vežbe ili teretane navešćemo samo nekoliko ovde, a sve ostale ćemo odgonetnuti i potruditi se da što stručnije objasnimo takođe na našem blogu.

Glavne prednosti koje imate na individualnim treninzima:

  •   - Imate svog ličnog trenera koji je posvećen samo Vama
  •   - Vaš personalni trener se brine ne samo o vežbama nego i o ishrani koju treba da unosite
  •   - Potpuna posvećenost 1:1
  •   - Brži rezultati do 3X u odnosu na masovno treniranje
  •   - Kvalitetnije i pravilnije izvođenje svih vežbi
  •   - Vežbe i program prilagođen Vašim trenutnim mogućnostima koji Vas vodi do cilja koji ste zadali
  •   
  •  Glavne prednosti vežbanja u našem trening centru, u odnosu na teretane/fitnes centre:

   - Duplo veća pokretljivost mišića
   - Gipkost tela veća do 5X
   - Veća spretnost i kordinacija
   - Sticanje akrobatskih mogućnosti
   - Rad na bazičnim vežbama, sa bazičnim spravama
   - Reultati koje postignemo duže se zadržavaju

Dođite u jedinstven prostor od 2.500m2, na sajmu u hali 4, da se upoznamo i da vidite jedinstvene sprave i opremu ne samo u Beogradu, nego i van granica Srbije.
Pomerite granice svoga tela, na sasvim siguran i zdrav način.
Vežbajte sa trenerima koji vežbaju naše brojne šampione.

Primeri pre i posle

K. S, 27 godina, Obrenovac pre
K. S, 27 godina, Obrenovac posle

Za veoma kratak period rezultati su bili jako vidljivi. Malo je reći da sam prezadovoljna.

S.M, 25 godina, Senjak, Beograd pre
S.M, 25 godina, Senjak, Beograd posle

Upornost i volja se isplati mogu reći. Nemojte čekati već radite na sebi. Tu uvek imate posla.

M. K, 28 godina, Beograd pre
M. K, 28 godina, Beograd posle

Bez pravilne ishrane i redovnih treninga nema rezultata. Naravno vreme će sve pokazati. Na vama je da li dovoljno nešto želite ili ne.

N. K, 25 godina, Zemun, Beograd pre
N. K, 25 godina, Zemun, Beograd posle

Zaista ne mogu da sakrijem svoje oduševljenje promenom. Ohrabrujem sve koji imaju ikakve sumnje da krenu sa vežbanjem.

N.K, 28 godina, Beograd pre
N.K, 28 godina, Beograd posle

Osim promene koja je svakako vidljiva, energija koju sada imam je nemerljiva.

S.M, 16 godina, Voždovac, Beograd pre
S.M, 16 godina, Voždovac, Beograd posle

Oduševljen sam svojim napretkom.

Kako?

Kako skinuti podbradak?

Kako skinuti podbradak?

Postoje mnogi estetski problemi, a podbradak spada u one koji su najčešći. Svako zadebljanje na telu uglavnom je skup masnih naslaga, pa tako i podbradak.

SAZNAJTE VIŠE
Kako skinuti celulit?

Kako skinuti celulit?

Prvi korak u eliminisanju ili smanjivanju celulita leži u pravilnoj ishrani. Vaša nova zdrava navika neće biti korisna samo za uklanjanje narandžine kore, već i za opšte zdravstveno stanje.

SAZNAJTE VIŠE
Kako skinuti salo sa ruku?

Kako skinuti salo sa ruku?

Ključ za uspešno mršavljenje i skidanje masnih naslaga, gde god da se one nalaze na telu, jeste istrajnost i disciplina.

SAZNAJTE VIŠE
Kako zategnuti butine?

Kako zategnuti butine?

Kada želimo da učinimo nešto dobro za sebe, tada se obično sve svodi na dobro isplaniran pristup, ali i na volju i istrajnost. U tome je ključ.

SAZNAJTE VIŠE